Je trouve que c'est excellent que tu es fais le tour de ta psyche et sois parvenu a mettre a plat tes soucis.

Le meilleur moyen d'etre heureux commence par etre en accord avec soi, ensuite arrive les autres.

Le seul bemol que je mettrais, et je pense que tu en es deja conscient: ne force pas les choses de trop. Sortir et te melanger au monde est une bonne idee, en faire une obsession n'en est pas une.
Sors, oui. Mais dans un contexte ou tu penses pouvoir etre confortable.

Par exemple moi j'ai horreur de faire des sorties, ca m'emmerde en fait. Sauf si c'est avec des potes, et que je sais que l'activite en question va etre sympa. Si je me forcais a aller en discotheque parce que 'il faut que je sorte plus', ca me degouterais de la chose tres rapidement.
Fait des petits pas, sors avec des amis.


Une autre facon de sortir de ta coquille c'est de faire une activite en club ou association, avec des horaires fixes et regulier. C'est aussi un bon moyen de rencontrer des gens qui partagent tes interets.

Raf, archange Dr Phil