Je crois qu'aufeminin.com a un tres tres bon dossier sur les regimes hyperprotéinés hypoglucides, c'est ce que je pratique depuis le 7/4 et j'ai perdu deja 10Kg (101.3 ce matin sur la balance alors que je suis partie de 111.8).

Quand je parle de trucs importants je parle pele mele de :
- les associations gras sucres par rapport à l'insuline
- la possibilité de s'empifrer à volonté de certaines choses aux repas
- les effets de pratiquer le 5 "repas" par jours
- du rapport à la masse musculaire par rapport à la consommation d'energie (et donc de l'importance de ne pas perdre de masse musculaire pdt un regime)

et bien sur (mais pour moi c'est pas une info recente) du fonctionnement des regimes desiquilibrés qui fonctionnent systematiquement pour deux semaines avant de faire reprendre le double.

Bou

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